Självhjälp och praktiska råd

How do you make it all work? Can everything be as perfect as we imagine? Or have we created an unattainable illusion of what life should be? Some very tumultuous events and several major changes in my…

Under många år har jag skrivit krönikor om bostads- och fastighetsfrågor. Det började med tidningen Fastighetsnytt och senare även i Samhällsbyggarbloggen (och tidningen Samhälls-byggaren), och under …

Snälla rara, låt en kvinna vara! Som tjej ställs du inför många utmaningar som kan göra det svårt att älska sig själv. Du förväntas inreda, instagramma och raka benen varje dag (även om det är mitt i …

Tankejägaren 2.0 är en fascinerande resa in i vårt inre landskap, där tankar, minnen och medvetande samspelar på ett intrikat sätt. Detta är inte bara en bok, det är en utforskning av det mänskliga ps…

Känner du dig stressad och ofokuserad, och vill känna större lugn och mening? En viktig nyckel är signalsubstansen dopamin, som påverkar hjärnans belöningssystem. Det ger en skön känsla av välbehag nä…

Geist Minne, var du än rör runt så gör det ont, säger poeten. Anna Aliason skriver om minnet, minnena, drömmar, om det förflutna och tvivlet. Hon undersöker människan och analyserar minnet, utforskar …

This is a perfect book for you, if you want to develop personally and stand stronger in yourself! With MIA Inspires annual book, you get help every day to - Feel better - Be braver - Think positively …

This is a workbook/notebook containing all the reflection questions from "The Authentic Shift - Inner Development for a Changing World". If you open the workbook from one side, there is structured wri…

Upplever du också ibland att du inte känner glädje eller mår bra, trots att du tycker att du borde? Då är det här boken för dig. Knepiga familjesituationer, undertryckt vrede, toxisk positivitet, oför…

Boken ger ett upplägg hur förändringar både individuellt och i grupp görs. De viktigaste stegen är ar en tydlig och attraktiv målbild samt att tydliggöra vad man får när man uppnår sin målbild. För at…

Welcome to the Business Journal: Essential for Innovation, a source of inspiration and guidance for business professionals. Discover a collection of wisdom, motivation, and practical insights designed…

Överallt omkring oss möter vi budskapet att vi ska vilja ha mer än det vi har: ett bättre jobb, ett ­rikare socialt liv, ett vackrare hem och mer väl­uppfostrade barn. Kort och gott att sträva efter a…

I en värld fylld av vardagsbestyr, stress och press är det inte alltid helt enkelt att hitta sitt syfte, sin glädje eller sitt kall. Eller, är det? Jag väljer att tro att det är enkelt. Jag väljer att…

Vi lever i en spännande tid där vi behöver låta oss ledas mer av kärlekens kraft istället för rädsla, otillräcklighet och brister. Att inse vårt värde och våga lyssna alltmer på vårt hjärta och själs …

Befinner du dig i en relation som inte är bra för dig? Blir du kritiserad, förminskad eller hotad av din partner? Har du funderat på att lämna relationen men känner att det är ett för stort steg att t…

Nothing is happening, yet so much has changed. How will we be able to notice all small changes happening over time? Or is that just for the scientists to figure out afterward? What is happening as we …

Every time you are influenced by another person in your life, it shapes and moldes you as a human being. It affects your thoughts, behavior, attitude, well-being, how you act towards your goals, and h…

I denna bok kommer vi utforska kraften i sinnesrobönen och hur acceptans kan vara nyckeln till att uppnå inre frid. Genom att fördjupa vår förståelse för sinnesrobönen och dess koppling till acceptans…

En betraktelse om hur det kan bli när allt inte är som det är tänkt, och hur vi kan utvecklas.

När den arbetsrelaterade psykiska ohälsan bara eskalerar från år till år måste vi börja tänka och göra annorlunda. Vi behöver tillämpa ny kunskap i sammanhanget eftersom de gamla hjulspåren inte tycks…

/LÄTTLÄST/ Jobbet är en viktig del i de flesta människors liv. Vi arbetar såklart för att få lön, men jobbet kan vara så mycket mer. För den som trivs på jobbet är det en plats att utvecklas, känna sa…

A ground-breaking look at the power of sensitivity to transform our relationships, career and life, from world-leading experts. Do you have a heightened sense of empathy? Do you often notice details t…

»En rapp och pedagogiskt skriven fackbok om privatekonomi. Om det stämmer som det sägs, att aktier blivit en folksport i Sverige, så kan boken utgöra nyttig grundlektyr för många nyfikna. Mycket bra l…

Right to the point book describing some of the attributes needed to reach a goal. There are more attributes that can be used to reach a goal, but these attributes are very fundamental. Without these a…

Att finna meningen med livet är inte att förändra sig själv. Meningen med livet är att förändra synen på sig själv. När vi förändrar synen på oss själva förändras även hur andra ser på oss. Det kräver…

Våga gå din egen väg och hitta kärleken till dig själv. Lär dig hantera livets upp- och nergångar. Fatima Sigurd - en erfaren ledare, engagerad inom värdegrundsfrågor, att bryta dåliga mönster och bet…

Upplever du ständig stress och riskerar att bli utbränd? Är du ovanligt svartsjuk eller vantrivs du på jobbet? Har du svårt att sova och vill undvika tabletterna? Då är den här boken för dig. Lider du…

'Transformative... Flip Thinking beautifully illustrates how a person who can turn a negative into a positive can never be defeated' - Greg McKeown, podcaster and bestselling author of Essentialism an…

Så här kan alla svenskar bli miljonärer är Spiltan-grundaren Per H Börjessons numera klassiska guide till hur du förbättrar din privatekonomi, på både kort och lång sikt. I tider av kris och finansiel…

A RENOWNED BRAIN EXPERT SHARES THE SIMPLE TRICKS THAT WILL FUTURE-PROOF YOUR MEMORY Memory gets worse with age - right? A fact of life. But what if we told you that wasn't necessarily true? That memor…

Ta hand om dig själv har sin utgångspunkt i det faktum att varje individ är unik, och därför kan ingen lämna till någon annan att skapa idéer, göra val eller ta över ansvar för tankar och handlingar. …

Vi människor har en tendens, såväl hemma som på jobbet, att lägga vår tid och energi på saker och ting som egentligen inte är så viktiga som de verkar vara, just i den stund vi hanterar dem. Det kan h…

Om vi hade vetat då, som unga på väg ut i världen, vad vi vet nu, hade vi gjort något annorlunda? Ja, definitivt. I den tredje åldern, mellan 55 och 70 år, är man inte gammal, men inte heller ung. Hel…

Charlie Mackesy's beloved The Boy, the Mole, the Fox and the Horse has been adapted into an animated short film, coming to BBC One and iPlayer this Christmas. This beautifully made hardback celebrates…

Våra hjärnor har en tendens att älta allt det negativa vi är med om. Samtidigt visar forskning att vi mår bättre när vi fokuserar på det som är bra. Att varje dag reflektera över det vi har lyckats me…

Till dig som någon gång undrat vem du är, varför du är här och vad livet handlar om, egentligen. Till dig som ibland snurrar runt i tankekaruseller och vill hoppa av för att du inte vill snurra mer. T…

Av alla människor i vår omgivning är en tredjedel introverta. De lyssnar hellre än pratar, läser hellre än festar, skapar hellre en marknadsför sig. Ofta är det ett drag som inte belönas. Men i sin nu…

'It all starts with waking up... to what our bodies are expressing and our minds are suppressing' Western countries invest billions in healthcare, yet mental illness and chronic diseases are on a seem…

The completely updated, final edition of the global bestseller - one of the most influential books of the 21st century 'Few books can be said to have changed the world, but Nudge did. The Final Editio…

Inspiratören och coachen Olof Röhlander samlar sina bästa råd för att odla mod och skörda drömmar. När livet, och att vara människa, bjuder på ständiga utmaningar gäller det att hitta ett förhållnings…

Vem vill inte leva ett roligare och rikare liv? Vem vill inte sätta guldkant på tillvaron? Slippa köa på flygplatsen, flyga med generöst benutrymme och ett glas champagne i handen. Uppgradera det tråk…

Att brottas med motgångar kan vara svårt. Man kan tycka att vissa regler och principer, bör vara oväsentliga när man är barn. Det återfinns dock en fråga som Dragana Stankovic inte kan sluta att tänka…

Är du ambitiös och alltid vill göra ditt bästa? Vill du ha ut mer av livet både i karriären och det privata? Har du fått höra att du ska "nöja dig" och "sänka dina ambitioner" för att inte bränna ut d…

SNART ÄR DU OCKSÅ MILJONÄR! När @100miljonersmannen började sin resa var han barskrapad. Nu är han på god väg att nå sitt mål: 100 miljoner kronor på kontot innan 2030. I takt med att pengarna har väx…

Pengar är viktigt för alla. Den här boken är skriven för att hjälpa dig som vill bli bättre på att använda dina pengar och fatta bra finansiella beslut. Att vara bra med pengar är en färdighet. Det in…

A long time ago, in a bountiful land not so far away, the animal denizens lived quite happily. Then the colonisers arrived. After nearly a hundred years, a bloody War of Liberation brought new hope fo…

Du vet att du borde. Du vet att du vill. Ändå tvekar du. Hur länge ska du stå där? Låta dyrbara minuter, dagar, veckor, månader och år av ditt liv passera. Hur många drömmar uppfylls aldrig eftersom d…

Do you feel you want to do things for the climate? To help build a better future? But you are not sure how, and you feel like you need to find your own path? Well, here you go, a tool to help you find…