Självhjälp och praktiska råd

Alla som gillar att spara kan bygga sin egen pengamaskin -- och det är enklare än du tror. Bara du gör tiden till din vän och är långsiktig kan du spara dig rik och fri. Aktieproffset Marcus Hernhag l…

Som klinisk psykolog har jag träffat många människor som har hamnat i utmattning av olika grad. Jag vill ge möjlighet till att skapa frukt utifrån allt som jag har haft ynnesten att få ta del av. Boke…

Efter den stora succén Omgiven av idioter kommer nu Thomas Erikson med den efterlängtade uppföljaren Omgiven av psykopater. Du har säkert stött på den här personen: en spännande människa som är otroli…

Kära tonåring är en omtänksam följeslagare över året. En bok som hjälper unga att stanna upp, reflektera och hitta styrka inom sig själv. Varje vecka bjuder på ett tema, ett citat och en reflektion so…

Många tonårstjejer är ständigt på tå inför vad andra tänker och tycker, som att de står på scen inför en kritisk publik. Även om självmedvetenhet och social anpassning hör till tonåren kan det bli för…

EXPERTERNA TIPSAR: SÅ TAR DU DIG GENOM KRISEN Äntligen en ekonomibok som kan förklara hur privatekonomin hänger ihop med världsekonomin och som tar hänsyn till ålder och kön. DIN EKONOMI förklarar hur…

/ LÄTTLÄST / Måste vi verkligen prata om pengar? Blir du orolig när du tänker på pengar? Du är inte ensam! Undersökningar visar att nästan varannan person känner stress när de tänker på sin ekonomi. O…

Sagt om boken: "En jättehärlig bok!" SVT Go'kväll Den folkkära psykoterapeuten Anna Kåver är tillbaka med en ny bok där hon formulerar principer för psykologiskt och existentiellt välbefinnande, mer i…

"Boken är verkligen ett fynd liten, snabbläst, kul och forskningsgrundad Jag sträckläste boken. Och är redan nu lite lyckligare, tror jag" Henrik Höjer, Forskning & Framsteg. "Väl grundad i forskning …

Mindfulness handlar om att bli mer medveten om här och nu. Stress och oro kommer ofta av att man ältar det förgångna eller känner ängslan för framtiden. Genom att bli mer närvarande i nuet frigör du d…

Självmedkänsla det är att stötta sig själv i motgångar istället för att reagera med hård inre kritik eller kräva av sig själv att vara perfekt i alla lägen. Överdriven självkritik står i vägen för män…

I Terapeutisk buddhism får du en tydlig och övergripande presentation av grundläggande buddhistisk undervisning. Klas Ahlin tar upp och förklarar moderna terapeutiska verktyg och begrepp, inte minst a…

Simple Exercises for Building the Life You Want The official companion to the #1 worldwide bestseller is the next step in your habits toolkit. Guided journal prompts will help you engage with your hab…

" Money money ta makten över din ekonomi är en mycket bra och välskriven bok som kombinerar en personlig ton med pedagogik på ett utmärkt sätt." Christer Pettersson, BTJ Statistik, intervjuer och erfa…

Succéförfattaren tillbaka med ny paradigmskiftande guide – bryt mönster, hitta ro och läk dina relationer! Vi har fått lära oss att nyckeln till en lyckad relation är förmågan att kunna kompromi…

Det här är en lättläst och välskriven bok om den oerhört viktiga förmåga som du och dina vänner kanske råkat ge bort till Apple, Microsoft eller Tiktok. Du har ett liv att leva! - Akademibokhandeln Bo…

Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman, leg psykolog, har en superkraft och det är att med enkla bilder och tydliga budskap förklara varför vi gör som vi gör och mår som vi mår. H…

Går det att leva mer hållbart? Spelar det ens någon roll? Svaret är JA! I den här boken får vi följa Therése Lindgren, en av Sveriges största influencers, i hennes strävan efter att leva ett liv som ä…

Vad innebär det egentligen att vara lycklig? Kan man ens vara det nu för tiden? Och om man inte är det kan man bli det? I en tid då valen blir fler, stressen ökar och känslan av att det som verkligen …

Detta är boken för dig som behöver praktisk kunskap om hur du kan sluta älta gamla händelser, acceptera ditt förflutna och gå vidare i livet. Du får möjlighet att växa i ditt förhållningssätt till dig…

Vad har du för förhållande till pengar? Gillar du pengar? Att tjäna pengar, att spara pengar eller mår du dåligt när du tänker på dem? Money Honey är en inspirationsbok och din ekonomiska och juridisk…

BOKEN SOM FÅR DIG ATT MÅ BÄTTRE! Uppföljaren till Lär dig leva som sålt över 300 000 exemplar och översatts till 25 språk är här! I Lär dig leva NU berättar Mats och Susan Billmark hur man kan vända t…

Att sätta kloka gränser är något alla behöver kunna. Men kanske speciellt om du är högkänslig eller sensitivt begåvad. De många intrycken och känslorna kan få dig att antingen bygga för höga skyddsmur…

Inbilla dig inte att du är någon, manar Jantelagen, och får oss att krympa. Bli den du är ämnad att vara! manar kallet, och får oss att växa oss större än vi trodde var möjligt. Skulle inte livet vara…

Det finns inga rätt sätt. Konsten med livet är att hitta ditt sätt! Christer Olsson är fiskarpojken från Öckerö som gjort sunt förnuft till en livs- och affärsstrategi. Vad han än tar sig an har han d…

I Du är inte trasig får du följa med på en ärlig och varsam resa genom barndom, känslor, nervsystem, normer, relationer, flyktbeteenden, kropp, karriär och ekonomi - inte för att fixa dig, utan för at…

Budgetkalendern är för dig som vill få bättre koll på din ekonomi. Om du vill känna dig tryggare med pengar, hjälper budgetkalendern dig att sätta mål, förstå hur du tänker kring pengar och organisera…

Får vi lov å spørre: Hva vil du gjøre, skape og nyte før du blir for gammel? Hva har du drømt om? Hva vil du ha ut av livet ditt? Hva vil du gjøre før det er for sent? Hvem vil du bli, og hva vil du o…

/LÄTTLÄST/ De flesta dagar är allt precis som vanligt. Det kommer vatten ur kranen, det är varken storm eller strömavbrott, internet fungerar och det är verkligen inte krig. Vi tror kanske att det all…

Älska utan rädsla vägen till trygg och lycklig kärlek Har du svårt att hitta kärleken? Eller lever du i en relation som gör dig osäker, rent av olycklig? Orsaken kan vara rädsla, hos dig själv eller h…

Boken består av ett 30-dagarsprogram med syftet att ge individer verktyg och metoder för att främja personlig tillväxt och förbättrad livskvalitet. Programmet är designat för att hjälpa deltagarna att…

Handboken riktar sig till dig som har erfarenhet av att leva i en destruktiv relation. Att finna förmågan att bli stark i det svaga efter en våldsam relation är arbetsamt och många gånger en långdrage…

Skrivandet kan hjälpa oss på olika sätt i livet. Den här boken innehåller tips och övningar för att komma i gång med och utveckla skrivandet ur ett hälsofrämjande perspektiv. Med hjälp av skrivandet k…

Körkort för vardagen är en bok om adhd som är lätt att både läsa och förstå. Syftet med boken att du ska ta kommando över din adhd, istället för att den har kontrollen över dig. Boken är skriven till …

Precis som vi vuxna, är dagens barn översköljda av intryck och har fullt upp nästan jämt. Det gör dem trötta, oroliga, stressade och rastlösa. När barn gör för mycket och »är« för lite får de svårt at…

Vi har väl alla varit med om det. Man bestämmer sig för att nu minsann ska jag börja tänka positivt! Jag är lycklig och framgångsrik! Man visualiserar det man vill ha, med stora förhoppningar! Efter e…

"I sin senaste bok, När livet slår till , delar han med sig av många konkreta tips som kan hjälpa oss att gå vidare." Anna-Maria Stawreberg, Damernas Värld Ibland får man en riktig käftsmäll av livet:…

Tips från naprapaten! När nacken värker, axlarna är spända och ryggen känns ansträngd finns hjälp att få. Denna bok ger dig ökad förståelse samt tips för vad du själv kan göra och tänka på, innan du b…

Att lämna en narcissist - och hitta tillbaka till dig själv, är en självhjälpsbok för dig som lever i, eller nyligen har lämnat, en destruktiv relation med en narcissist och söker vägledning, stöd och…

You are not alone. After a disastrous meeting with a highly successful entrepreneur, who was convinced he was 'surrounded by idiots', communication expert and bestselling author, Thomas Erikson dedica…

Den Salutogena Människan är en populärvetenskaplig självhjälpsbok som vill utmana läsaren till nya perspektiv kring sig själv och världen samt allt däremellan. Genom en levande struktur kantad av kund…

BLI SUPERBRA PÅ AKTIER! ISBN 978-91-8057-840-0 är ytterligare en bok av författaren Jan Öberg. Med sin långa verksamhet som investeringsamatör på börsen delar han med sig av sina erfarenheter och kuns…

Pink velvet är Hannah och Amandas mest personliga berättelser, om det som gör mest ont, det som skänker mest glädje och det som klamrar sig fast i själen. I korta och långa texter skriver de ärligt oc…

'I'm so excited for your book about wealth. I feel like a lot of people need that.' Steven Bartlett, author of The Diary of a CEO The world is changing. It's time for a new financial playbook. In this…

Mental illness is on an unstoppable rise. Some 45% of Europeans suffer high blood pressure, and nearly 70% of Americans take at least one prescription drug. Illness and trauma are defining how we live…

För första gången skriver författaren Brian Proctor om hur det var att växa upp med sin far Bob Proctor, känd för sin medverkan i filmen The Secret och för att i över 60 år ha studerat Napoleon Hills …

Stars of tomorrow; en livs instruktionsbok för dig som vill prestera bättre, tåla och hantera stress. Tips på att äta bättre i enligt senaste rönen om kost och näring, tips på träning både fysisk och …

Personligt, inspirerande och rakt på sak när Arnold Schwarzenegger delar med sig av sin verktygslåda för ett meningsfullt liv. Att Arnold Schwarzenegger blev världens bästa bodybuilder, världens bäst …