Familj och hälsa

Den här boken utmanar en av vår tids mest grundläggande föreställningar: Att psykisk ohälsa är något vi måste behandla, kontrollera eller leva med. Med ett klart och ärligt språk blottlägger Joakim Ra…

Din guide för en positiv och stressfri resa mot blöjfrihet Blöjfri är en praktisk och stöttande handbok för dig som står inför en av barnets första milstolpar på resan mot självständighet: att sluta m…

/LÄTTLÄST/ När du får barn förändras livet för alltid. Du har fått en ny uppgift som är viktigare än allt annat. Plötsligt fylls livet av frågor som du kanske aldrig har funderat över tidigare: Hur my…

Överlevnadsguide för tonårsföräldrar del ett av Lena Ahlstedt Kahlbom är en humoristisk och samtidigt realistisk handbok för föräldrar som försöker hantera tonårstiden. Författaren, som själv är mamma…

Boken undersöker sjukdomen anorexia nervosa. Dess orsaker, symptom och konsekvenser, allt från individuella perspektiv till social och kulturell påverkan. Boken utforskar den psykologiska och biologis…

At 36, Naomi Watts was at the height of her fame when suddenly she started experiencing symptoms she couldn’t explain – dry, itchy skin, raging hormones, night sweats – leaving her l…

I denna gripande essäbok utforskar författaren och journalisten Patrik Lundberg pappans roll. Genom tre tankeväckande essäer tar han oss med på en personlig och universell resa som berör allt från bar…

Äntligen finns nu chansen att ställa alla frågor som du aldrig tidigare ställt! Genom en samling kreativa och intressanta frågor kan du här med hjälp av din sons svar få en djupare förståelse för hono…

A healthy mind knows how to hope, hanging on tenaciously to the reasons to keep going. A healthy mind resists unfair comparisons, not allowing others' successes to throw it off course. A healthy mind …

Ingenting är relativt. Det finns absoluta sanningar. Vilka de är har vi glömt men vi lovar att försöka dra oss till minnes i den här boken. Till exempel att allt, som bekant, är tillåtet i kärlek. Int…

Hur ska man orka kliva upp ur sängen när man har så ont? Hur får man ut det bästa av livet när det tar emot att göra de mest vardagliga sakerna, även sådant man tidigare älskat? Så många som 20 procen…

Create a flow of energies that support self-help. While not everyone suffers from being adopted, unfortunately, many people do. Some choose to never open the door to their past, while others always ke…

Skapa ett flöde av energier som hjälper till självhjälp. Alla mår inte dåligt av att de är adopterade, men tyvärr är det många som gör det. Vissa väljer att aldrig öppna dörren till sitt förflutna, ho…

En diagnos förändrar allt Imse vimse William är en bok om autism sett ur ett föräldraperspektiv. En berättelse om vad som händer när diagnosen välter allt över ända. Om utmaningarna i vardagen när ing…

Den här boken har vi skrivit till oss själva. Förhoppningsvis är du, liksom vi nyfiken på träning, hälsa och välmående. Mellan dessa pärmar har vi samlat våra gemensamma erfarenheter, tankar och idéer…

In a world fixated on the conventional notion of success - marked by relentless hustle, sacrificing wellbeing and missing out on cherished moments with loved ones in the pursuit of fame and material p…

I "Föräldrar och Mobiler: En guide för digital balans" tar författaren läsaren med på en resa genom den digitala djungeln i jakten på balans mellan familjeliv och skärmtid. Med en underhållande blandn…

Ångest ses av de flesta som något obehagligt, något man helst gömmer undan. Men egentligen är ångest något djupt mänskligt, något vi fått med oss genom evolutionen för att kunna upptäcka och reagera p…

/ LÄTTLÄST / Yoga kan utövas på många olika sätt och ger oss det vi alla mår bra av: styrka, rörlighet, balans, fokus och avslappning. Utifrån dina förutsättningar och din dagsform bestämmer du själv …

Welcome to Your Workout Journal with a 30-day workout plan, a powerful tool to track your journey of self-improvement and embrace the path to a stronger, fitter you. This journal goes beyond just reco…

"Får jag göra så här?" Det är den vanligaste frågan som ergonomen Tommy Wilén får av människor som är oroliga för sin arbetsmiljö. De brukar komma fram, titta lite nervöst på honom – kinderna blossand…

Nora blev ett av tusentals barn i Sverige som under flera år inte klarade att gå till skolan. Angela blev en mamma som drabbades av utmattningssyndrom för att hon fick en omöjlig ekvation att lösa. Nä…

TILL ALLA KVINNOR Till dig som tycker att det känns obekvämt att prata om mens, även med dina nära vänner. Till dig som inte vill känna dig begränsad av din menscykel, men som ändå gör det ibland. Du …

I många år trodde jag att jag alltid skulle ha kvar mina hjärnspöken. Att kontrollera dem var den enda lösningen, allt skulle bli enklare om jag lyckades styra min tillvaro in i minsta detalj. Jag för…

»Det är svårt att acceptera situationen, för jag känner inte alls igen mig i den Lotta som är slav under smärtan. Men jag har en vacker målbild: jag ser mig gå utan att halta, utan stavar. Jag planera…

Har du någonsin funderat över naturens kraft i kampen mot cancer? Dyk ner i den fascinerande världen av vitamin B17 och aprikoskärnor i denna tankeväckande bok. Upptäck okonventionella metoder för can…

Historiskt ansågs kontaktannonser vara något en kärlekstörstande människa kunde använda sig av i nödfall. Men de senaste decennierna har det hänt något. Idag har dejtingappar och dejtingsajter blivit …

Denna bok är en sammanställning av frågor och svar från tidningen Göteborgsposten under drygt två års tid, från 2020 till 2022, där författaren deltagit med svar i en frågespalt. Boken består av tre d…

Över 30 000 svenskar har drabbats av postcovid sedan pandemin startade och globalt sett är det många, många fler. Ändå saknas tydliga råd som är riktade mot allmänheten, och det finns en stor förvirri…

Vinnare av People's choice i Svenska Designpriset 2023 I denna bok hittar du kunskap och konkreta råd som baseras på den senaste forskningen kring vaginalflorans betydelse för kvinnors hälsa och ferti…

"En välskriven, unik bok där anhöriga fritt ger sin bild av sitt och sin närståendes liv och vardag" - Margareta Fridstjerna, BTJ-häftet nr 24, 2022. Betyg 4. De flesta som bara hört talas om demens h…

Att föda barn är det mest naturliga och samtidigt det mest extraordinära som finns. Människor gör det varje dag, över hela världen, men för individen kan det bli en unik, existentiell upplevelse. Det …

FORSKARENS BÄSTA TIPS FÖR ETT LÄNGRE OCH LYCKLIGARE LIV Det finns många sätt att fördröja åldrandet, men livet handlar ju inte om att överleva, utan om att leva. När vi säger att vi vill få fler år i …

Vägen till ett bättre mående börjar inifrån! Släng alla näringstabeller, GI-listor och matappar. Det finns ingen diet som funkar för alla, ingen mat som alltid ger bäst resultat. Det enda du egentlige…

Boken fokuserar på hälsosamma och hållbara koststrategier och stöd för långsiktiga beteendeförändringar och beskriver även närliggande områden så som bland annat stress, sömn och fysisk aktivitet. Det…

De är otroligt charmiga och manipulativa. De kan sälja sand i öknen, eller en frysbox till en eskimå. Vi pratar om profilerna bakom fenomenet kärleksbedrägerier som eskalerat under den pågående pandem…

Boken är för dig som blivit förälder långt innan beräknat födelsedatum som kämpar med oro och smärtsamma tankar. Med förhoppning att boken finns där för dig, om och när det passar just dig, oavsett ti…

»Det är en innehållsrik, intressant och tankeväckande, men framför allt praktisk och konkret bok som är lättillgänglig och stöttande. Boken läses med fördel även av släktingar, pedagoger eller andra p…

Är du anhörig till någon som har tvång? Då kan den här boken bli din nya följeslagare, en hand att hålla i när du behöver stöd och kunskap om ocd. Under åren som anhörig till en son med tvångssyndrom …

Att sova sämre hör ofta till småbarnslivet, men hur lite kan vi sova innan det påverkar kroppen och humöret på riktigt? Journalisten Mirijam Geyerhofer blev sjuk av sömnbrist när hon fick sitt andra b…

/LÄTTLÄST/ Hälsa handlar om att hitta balansen i livet. Vi behöver träna och att äta nyttigt men det är minst lika viktigt att veta vad vi kan göra för att må bra psykiskt. Vad behöver just du för att…

Denna bok innehåller starka känslor av förtvivlan, maktlöshet och sorg. Den handlar om unga som har sondmatats, varit tvångsinlagda i rum som är mindre än fängelseceller, vrålat av ångest och kämpat i…

Ta kontroll över din diabetes en gång för alla! Även om ärftlighet och ålder påverkar risken att drabbas finns det också en hel del du själv kan göra för att må bättre. Och du är inte ensam, fler än 6…

En reportageberättelse av grävande journalist Nadja Yllner. ”De senaste tio åren har antalet barn som uteblir från skolan, som utvecklar ångest, depression och som börjar äta antidepressiva läkemedel …

När Hedvig Söderlund blev befordrad till professor i psykologi var hon sjukskriven på grund av utmattningssyndrom. Hon hade, på både nationell och internationell nivå, framgångsrikt forskat på hur min…

Denna bilderblädderbok är skriven till dig som är på väg mot - eller befinner dig i - den berömda väggen, utmattning. I texter, dikter, ordbilder, aforismer och teckningar synliggör författaren sådant…

Vilda barn är berättelsen om föräldracoachen Maria Bordas egen resa som förälder. Det är en inspirerande samling texter om livet med barn, amning och na¨rhet utifra°n sa°va¨l vetenskapliga som personl…

Att vara en högkänslig förälder innebär en del unika utmaningar – men högkänslighet kan också vara en förälders mest värdefulla tillgång. I den här boken ger Elaine Aron ovärderlig vägledning till hög…